Es gibt Zeiten im Leben...
...in denen wir angestrengt nach uns selbst suchen und keinen Anker oder Boden finden.
...in denen wir nicht fühlen mögen, was schmerzt, aber der Körper reagiert.
...in denen alles zuviel ist und wir funktionieren weiter.
...da sehnen wir uns nach Veränderung, aber können nicht gestalten.
...in denen Herausforderungen größer erscheinen als unsere Fähigkeiten zu bewältigen.
In meiner Arbeit verbinde ich Gespräche mit kreativen und körperorientierten Zugängen
und widme mich gemeinsam mit Ihnen dem Spüren, Würdigen und Wandeln.
- Spüren
Die bewusste Wahrnehmung und das achtsame Beobachten innerer Prozesse bilden einen wichtigen Ausgangspunkt.
Sie ermöglichen es, wahrzunehmen, was im gegenwärtigen Moment in Ihnen lebendig ist –
Gefühle, Bedürfnisse, Gedanken, Impulse und körperliche Empfindungen.
- Würdigen
Alles, was sich im Erleben zeigt, darf zunächst Raum finden. Erfahrungen können sich ordnen, verändern oder weiterentwickeln, wenn wir ihnen mit Verständnis, Anerkennung und Wertschätzung begegnen. Dabei richte ich einen wertfreien Blick weniger auf das „Warum“, als vielmehr auf das „Wofür“:
So können neue Perspektiven entstehen und Selbstannahme, innere Verbindung und ein Gefühl von Ganzheit wachsen.
- Wandeln
Ein vertiefter Kontakt zu sich selbst kann neue Handlungsspielräume eröffnen. Wenn Sie Ihre eigenen Bedürfnisse, Möglichkeiten und Fähigkeiten bewusster wahrnehmen, kann Selbstwirksamkeit wieder erfahrbar werden. Neue Perspektiven und Wege können sich entwickeln – und die Möglichkeit entstehen, diese auch zu gestalten und zu gehen.
Ich unterstütze Sie in Ihrem Anliegen...
und vertraue dabei auf Ihre innewohnende Kompetenz im Umgang mit Ihren Gefühlen, Bedürfnissen und Impulsen sowie auf Ihre individuellen Möglichkeiten und Fähigkeiten. Im gemeinsamen Prozess orientiere ich mich sowohl an meiner Fachlichkeit, als auch an meinem Herzen. Gleichzeitig vertraue ich auf die Weisheit und Intelligenz, die jedem Menschen innewohnen und nach Lebendigkeit, Verbindung und Wachstum streben.
prozessorientiert
Ihrem Anliegen und dem Prozess folgend, widme ich mich gemeinsam mit Ihnen Ihrem Erleben im HIER und JETZT. Ich unterstütze Sie dabei sich selbst besser kennen zu lernen, sich Ihren Gefühlen, Bedürfnissen und Impulsen zu nähern, sie zu würdigen und somit Raum für Veränderung zu bewirken.
phänomenologisch
Den individuellen Ausdrucksweisen ihres Erlebens, erforsche ich gemeinsam mit Ihnen Ursachen, Zusammenhänge und Sinn von Empfindungen, Gefühlen, Bedürfnissen und Wünschen. Was hindert, was fördert bestimmte Muster und welche Wege führen hinaus.
erlebnisöffnend
Kreativ zu sein bedeutet der eigenen Intuition zu vertrauen, ihr Raum zu geben und aus sich selbst heraus schöpferisch zu sein. Erleben darf gestalterisch Ausdruck finden. Über Körper und Bewegung, durch Farbe und Form und Verraumen, Identifikation und Perspektivwechsel.
traumaorientiert
Als Menschen sind wir auf allen Ebenen des Erlebens verletzlich. Manche Verletzungen hinterlassen starke Wunden und schränken unser Leben erheblich ein. Ich unterstütze eine Annäherung an und Verständnis für Ihre Verwundungen und Ihre Reaktionen darauf.
Sie möchten mehr erfahren? Nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf.